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1.
Introducción
1:58
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2.
Proyecto: Elabora un plan semanal con objetivos alcanzables
2:06
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3.
Encuentra tus "por qués"
1:56
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4.
Define tus prioridades
2:32
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5.
Administra primero tu energía, luego tu tiempo
7:01
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6.
El gran poder de las rutinas y las micro-tareas
4:24
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7.
El plato principal, la planificación
3:53
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8.
Cómo lidiar con las distracciones y la procrastinación
5:07
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9.
La foto panorámica de tu vida. Conclusiones
2:48
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Planificación: Gestiona tu tiempo y energía para alcanzar una vida plena
Eryka Ilarreta, Illustrator & Time Management Coach
Acerca de esta clase
En esta clase aprenderás técnicas muy sencillas para mantenerte enfocado en tu día a día para lograr tus objetivos en el corto y largo plazo.
Esta clase está diseñada para quienes tienen muchas ideas y poco tiempo para ponerlas en marcha o si eres de los que sienten no tener suficientes horas en el día para todo lo que quieren hacer.
Lo que aprenderás en esta clase:
- Analizar tus prioridades en diferentes áreas de tu vida actual
- Estudiar tus horarios y rutinas actuales
- Detectar tus niveles de energías a lo largo del día
- Implementar cambios en tus rutinas para mejorar tu productividad
- Analizar nuestra percepción del tiempo
- Cómo lidiar con las distracciones y la procrastinación
A Través de esta clase podrás dar ese gran salto e irte a dormir cada noche sabiendo que hoy también has podido avanzar en tus metas.
Para tomar este curso solo necesitas tu atención y concentración y si quieres, una libreta para tomar apuntes.
Ten en cuenta que esta clase se ofrece únicamente con fines educativos, informativos y de conveniencia personales, es de naturaleza general y no pretende sustituir el asesoramiento profesional, legal o médico. Lee más al respecto en nuestros Términos de servicio.